HOLA EQUIPO!! Por motivos personales a partir de abril ya no impartiré la actividad de STRONG, así que os deje los horarios actualizados. Solo nos quedan tres clases, así que si no te habías decidido a probar es tu oportunidad!!! Volveremos en agosto si tenemos suficientes valientes para acompañarnos! Muchas gracias por vuestra comprensión! Aprovecho… Sigue leyendo HORARIOS!!!
Buenas tardes a todos!! Ayer impartimos nuestro primer taller con la colaboración de Lúa Otero. La verdad debemos decir que estamos realmente contestas con el resultado, teníamos un total de 20 plazas y cubrimos 19, ¿que más se puede pedir? Muchísimas gracias a los que nos habéis dado esta oportunidad para poder enseñaros estos truquitos… Sigue leyendo I Taller Mima tu Cuerpo: Meriendas Saludables
Esta mañana el equipo de Mima tu Cuerpo estuvimos en el club de Remo Mecos realizando la primera “Xincana saúde e deporte”, esta actividad pertenecía al programa “vémonos na rúa” que organizaba el Ayuntamiento de O Grove a través de la OMIX (oficina municipal de información xuvenil). El objetivo principal de nuestra propuesta era inculcar… Sigue leyendo I Xinkana Saúde e Deporte Mima Tu Cuerpo
Hola amig@s. ¿Escuchasteis hablar alguna vez de las Semillas de chía? Seguro que sí, y sino… hoy es tu día de suerte. Estas semillas… son consideradas un “superalimento” porque son una fuente de: fibra, antioxidantes, potasio, calcio, proteínas y omega 3. Vamos a nombrar sus beneficios y sus usos. BENEFICIOS: Son Saciantes.… Sigue leyendo SEMILLAS DE CHÍA
Ayer en televisión retransmitían un programa “en forma en 70 días” debo admitir que no vi el programa completo (por suerte) pero el tiempo que le dediqué fue más que suficiente para discrepar con muchos aspectos del mismo. De la parte de alimentación no voy a opinar, pero en cuanto al acondicionamiento físico hay un… Sigue leyendo EN FORMA ¿EN 70 DÍAS?
Os presentamos la nueva pirámide nutricional. Respecto a la anterior han cambiado varias cosas. Vamos a comentarla y por supuesto añadiremos nuestro granito de arena. Empezamos por la base … MANTENER ESTILOS DE VIDA SALUDABLES Debemos realizar 60 min aproximadamente de ejercicio físico (tan solo el caminar nos ayuda a mantener nuestro… Sigue leyendo COMENTAMOS LA NUEVA PIRÁMIDE NUTRICIONAL
Vamos con el reto del mes de mayo, como el mimaReto de abril fue de los más complicados hasta el momento esta vez hemos escogido un ejercicio muy sencillo y más asequible! No tenéis excusa!! Se trata de un ejercicio de core y fuerza de tren superior para realizar en pareja: Posición de partida: Base:… Sigue leyendo MIMA RETO 6
