Hola Equipo! Hoy os dejamos una receta super sencilla y muy resultona, además se pueden congelar muy fácilmente y así tendrás provisiones para cuando las necesites o te apetezcan. Además si no eres vegano puedes combinarlas con el pan nube que subimos en la receta anterior. 📝 INGREDIENTES: ▪️CALABAZA 🎃 ▪️COPOS DE AVENA ▪️PIPAS DE… Sigue leyendo HAMBURGUESAS VEGANAS DE CALABAZA AL CURRY CON PIPAS
Aquí os traemos otra nueva y deliciosa receta con Mejillón. Espero que os guste tanto o más de lo que nos gustó en casa. Esta será a partir de ahora una de mis preferidas seguro.
Hola equipo! Parece que con la cuarentena todos nos hemos vuelto un poco reposteros, quizá sea por ocupar el tiempo o quizá el aburrimiento se confunda con hambre 😅. En mi caso intento siempre tener fruta y frutos secos para picar y/o merendar, pero seamos sinceros ¿a quién le amarga un dulce? Otra de mis… Sigue leyendo ARROZ CON LECHE EN PANIFICADORA
Como hoy es 7 de abril Día Mundial de la Salud… os voy a poner un artículo que escribí sobre el Mejillón. Como Dietista Gallega y Grovense tengo que destacar el gran superalimento que nace en nuestras Rías. Os contaré todas las propiedades beneficiosas que contiene, y todos los nutrientes que aporta. Es un alimento… Sigue leyendo 7 DE ABRIL DIA MUNDIAL DE LA SALUD
Hoy es 6 de abril, es el día Internacional del Deporte, y para celebrarlo os traemos una rutina muy especial. Es cierto que deporte y ejercicio físico no son sinónimos y esto se consideraría lo segundo (pues el deporte implica, entre otros factores, competición) pero creo que cualquier excusa es buena para ponernos en movimiento.… Sigue leyendo RUTINA BÁSICA DE 30´ PARA PERSONAS EN SILLA DE RUEDAS
Como bien sabemos el ejercicio físico nos aporta grandes beneficios tanto para el cuerpo como para la mente, algunos de ellos nos van a permitir pasar una cuarentena mucho más amena, y además nuestro organismo estará más preparado ante cualquier contagio. Aquí os dejamos los beneficios más relacionados con nuestra situación actual: Ayuda a… Sigue leyendo LA CUARENTENA SE PASA MEJOR CON UN POCO DE EJERCICIO
Hoy siento la necesidad de hacer una crítica constructiva. Hace unas semanas acudí a una charla sobre nutrición y salud para mi centro educativo, y como profesora de Educación Física hay una serie de puntos que no puedo pasar por alto puesto que los hábitos de vida saludable y la alimentación forman parte de los… Sigue leyendo UNA REFLEXIÓN SOBRE ALIMENTACIÓN EN EDAD ESCOLAR
