alimentación·consejos y trucos

I Taller Mima tu Cuerpo: Meriendas Saludables

Buenas tardes a todos!! Ayer impartimos nuestro primer taller con la colaboración de Lúa Otero. La verdad debemos decir que estamos realmente contestas con el resultado, teníamos un total de 20 plazas y cubrimos 19, ¿que más se puede pedir? Muchísimas gracias a los que nos habéis dado esta oportunidad para poder enseñaros estos truquitos… Sigue leyendo I Taller Mima tu Cuerpo: Meriendas Saludables

actividad física·alimentación·salud

I Xinkana Saúde e Deporte Mima Tu Cuerpo

Esta mañana el equipo de Mima tu Cuerpo estuvimos en el club de Remo Mecos realizando la primera “Xincana saúde e deporte”, esta actividad pertenecía al programa “vémonos na rúa” que organizaba el Ayuntamiento de O Grove a través de la OMIX (oficina municipal de información xuvenil). El objetivo principal de nuestra propuesta era inculcar… Sigue leyendo I Xinkana Saúde e Deporte Mima Tu Cuerpo

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COMENTAMOS LA NUEVA PIRÁMIDE NUTRICIONAL

      Os presentamos la nueva pirámide nutricional. Respecto a la anterior han cambiado varias cosas. Vamos a comentarla y por supuesto añadiremos nuestro granito de arena. Empezamos por la base … MANTENER ESTILOS DE VIDA SALUDABLES Debemos realizar 60 min aproximadamente de ejercicio físico (tan solo el caminar nos ayuda a mantener nuestro… Sigue leyendo COMENTAMOS LA NUEVA PIRÁMIDE NUTRICIONAL