alimentación · consejos y trucos

LA CÚRCUMA UN POTENTE ALIMENTO ANTI-CANCER

Hoy 4 de febrero es el día mundial contra el cáncer, así que quiero aprovechar la ocasión para hablaros de la importancia de la alimentación para evitar o combatir esta enfermedad. Como dice la doctora Odile Fernández (médico de familia y superviviente de cáncer de ovario) “El cáncer es como una lotería, pero cuantas más papeletas… Sigue leyendo LA CÚRCUMA UN POTENTE ALIMENTO ANTI-CANCER

actividad física · consejos y trucos · ejercicios

15 CONSEJOS ÚTILES PARA AFRONTAR EL LÚATLON

Bueno Lúatletas!! Inscripciones cerradas y dorsales asignados! Ya no queda nada para disputar esta divertidísima prueba. Hoy os traigo un post  que creo que puede resultar muy útil, sobre todo a aquellos que vayáis a realizar un duatlón por primera vez. Se trata de 15 puntos interesantes a tener en cuenta durante todas las etapas.… Sigue leyendo 15 CONSEJOS ÚTILES PARA AFRONTAR EL LÚATLON

alimentación · consejos y trucos · salud

ALIMENTACIÓN, ACTIVIDAD Y AGUA, LAS 3 "A" DE LA SALUD

No podemos hablar de SALUD sin tener en cuenta tres elementos fundamentales: una correcta ALIMENTACIÓN, un poco de ACTIVIDAD y por supuesto consumir una cantidad suficiente de AGUA. En las publicaciones anteriores ya hemos hablado de alimentación y actividad física, por lo que hoy vamos a centrarnos en la tercera A de la salud. Como sabemos… Sigue leyendo ALIMENTACIÓN, ACTIVIDAD Y AGUA, LAS 3 "A" DE LA SALUD