Esta mañana al leer en el periódico el aviso del Centro de Transfusión de Galicia alertando de que están bajos de reservas de los grupos sanguíneos: 0+, A+, y A- (podéis verla pinchando aquí) hemos decidido hacer esta mini entrada sobre los beneficios de ser donante. Además de ser un acto de solidaridad, humanidad y completamente altruista ser donante de sangre… Sigue leyendo LOS BENEFICIOS DE DONAR SANGRE
No podemos hablar de SALUD sin tener en cuenta tres elementos fundamentales: una correcta ALIMENTACIÓN, un poco de ACTIVIDAD y por supuesto consumir una cantidad suficiente de AGUA. En las publicaciones anteriores ya hemos hablado de alimentación y actividad física, por lo que hoy vamos a centrarnos en la tercera A de la salud. Como sabemos… Sigue leyendo ALIMENTACIÓN, ACTIVIDAD Y AGUA, LAS 3 "A" DE LA SALUD
¡Buenos días a todos! ¿Que os parece si hoy aprendemos a calcular el Índice de Masa Corporal? Sus siglas son: IMC. También es llamado: Índice de Quetelet. El IMC es una relación de peso/talla, que permite diagnosticar de forma rápida y sencilla, situaciones de malnutrición y en especial de sobrepeso y obesidad. Se calcula con… Sigue leyendo ¿Calculamos nuestro IMC?
¿ Sueles comer chicle mientras realizas ejercicio ? No es extraño encontrar personas que comen chicle durante la práctica de diferentes actividades físicas, en el gimnasio, haciendo running o incluso en la piscina… pero… … Sigue leyendo ¿ Chicle y actividad física ?
