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LA CUARENTENA SE PASA MEJOR CON UN POCO DE EJERCICIO

Como bien sabemos el ejercicio físico nos aporta grandes beneficios tanto para el cuerpo como para la mente, algunos de ellos nos van a permitir pasar una cuarentena mucho más amena, y además nuestro organismo estará más preparado ante cualquier contagio. Aquí os dejamos los beneficios más relacionados con nuestra situación actual:   Ayuda a… Sigue leyendo LA CUARENTENA SE PASA MEJOR CON UN POCO DE EJERCICIO

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COMENTAMOS LA NUEVA PIRÁMIDE NUTRICIONAL

      Os presentamos la nueva pirámide nutricional. Respecto a la anterior han cambiado varias cosas. Vamos a comentarla y por supuesto añadiremos nuestro granito de arena. Empezamos por la base … MANTENER ESTILOS DE VIDA SALUDABLES Debemos realizar 60 min aproximadamente de ejercicio físico (tan solo el caminar nos ayuda a mantener nuestro… Sigue leyendo COMENTAMOS LA NUEVA PIRÁMIDE NUTRICIONAL