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HABLAMOS DE GLÚTEOS I

Los glúteos son un grupo muscular de gran tamaño y muy potente situados en la parte posterior del cuerpo por debajo de la columna vertebral y que forman las nalgas, está compuesto por tres músculos que son: glúteo mayor, glúteo medio y glúteo menor. El glúteo realiza una serie de funciones específicas, como extensora, abductora… Sigue leyendo HABLAMOS DE GLÚTEOS I

actividad física · Mima-retos

MIMA RETO 2 coordinación y agilidad con cuerda

Buenas tardes equipo! Os traemos nuestra segunda propuesta para la sección de retos, como sabéis los Mima-retos están abiertos a todo tipo de participación, no son exclusivos para alumnos, de modo que todos aquellos que los finalicen y nos envíen o etiqueten en sus pruebas gráficas dentro del plazo estipulado para cada uno de ellos… Sigue leyendo MIMA RETO 2 coordinación y agilidad con cuerda

recetas · recetas vegetarianas

TORTITAS DE AVENA CON CACAO PURO

Buenos días! Por petición popular aquí va la receta de las tortitas. Sencillas de hacer y muy sanas, ideales para desayunos o meriendas! Aunque debo confesar que ayer las cené… ya que las cantidades siempre las añado a ojo (maravillosa técnica por cierto) pero claro, para la receta quería daros referencias. Ahí va: INGREDIENTES: (para… Sigue leyendo TORTITAS DE AVENA CON CACAO PURO

actividad física · Mima-retos

MIMA-RETO 1 COORDINACIÓN Y HABILIDAD MENTAL

RETO: Objetivo o empeño difícil de llevar a cabo, y que constituye por ello un estímulo y un desafío para quien lo afronta. (Definición RAE) La diferencia principal entre reto y competición es el objetivo: la competición implica superar a un contrario mientras que el reto únicamente busca la mejora personal o la autosuperación, y tiene… Sigue leyendo MIMA-RETO 1 COORDINACIÓN Y HABILIDAD MENTAL

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RECETA TERRORÍFICAMENTE RICA

Hola a tod@s!!! Hoy toca una receta super rica y baja en calorías (comparada con la receta original) que es bastante grasa e hipercalórica. Vamos a hacer CHULAS DE CALABAZA (en mi casa llamadas también CHULAS DE CALACÚ). Estamos en época de este rico alimento y con muchas propiedades beneficiosas para nuestro organismo y paladar… Sigue leyendo RECETA TERRORÍFICAMENTE RICA