actividad física

ABDOMINALES PERFECTOS EN 7 MINUTOS

Si te aburren los abdominales de siempre, estás de suerte, esta semana te proponemos esta rutina para tonificar tu abdomen desde casa. Necesitas una silla, una esterilla y 7 minutos, ¿te animas?   Si estás empezando con la operación bikini, puedes proponerte añadir estos ejercicios a tus entrenamientos tres veces por semana. Si ya eres… Sigue leyendo ABDOMINALES PERFECTOS EN 7 MINUTOS